Oliwier Wojdyło · Tarnobrzeg00
Trening jest dla mnie odskocznią od głowy pełnej roboty. Chcę, żebyś czuł to samo, dlatego na moich treningach jest luźno, pozytywnie i z energią, ale zawsze konkretnie.
Jestem Oliwier. Prowadzę treningi personalne w Tarnobrzegu i codziennie pracuję z ludźmi, którzy mają pracę, dom i mało czasu.
Nie trenuję zawodowych sportowców. Trenuję osoby, które chcą lepiej wyglądać, mieć więcej energii i wreszcie zostać przy treningu dłużej niż miesiąc.
Sam jestem na siłowni od lat i wiem, jak łatwo utknąć na planie z internetu. Dlatego u mnie każdy trening ma powód, wiesz, co robisz i po co.
W skrócie
Trening zaczynał się u mnie od zwykłej chęci zmiany sylwetki. Szybko okazało się, że najbardziej kręci mnie moment, w którym komuś zaczyna wychodzić, technika siada, ciężary rosną, wraca pewność siebie.
Dlatego zostałem trenerem. Nie po to, żeby rozpisać komuś plan i zniknąć, ale żeby przejść z nim całą drogę: od pierwszego, niezręcznego treningu do momentu, w którym siłownia staje się częścią tygodnia.
Trening jest dla mnie odskocznią od głowy pełnej roboty i chcę, żebyś czuł to samo. U mnie jest luźno i z energią, ale zawsze konkretnie.
Najpierw pytam, ile realnie masz czasu i energii. Plan ma wejść w Twój tydzień, nie odwrotnie.
Uczę ruchu od podstaw. Dopiero potem dochodzą kilogramy, wtedy progres jest bezpieczny.
Możesz napisać, gdy coś nie wychodzi albo masz pytanie o jedzenie w trasie czy na weselu.
Bez głodówek i bez zrywów na dwa tygodnie. Liczy się to, co utrzymasz przez miesiące.
Nie sprzedaję Ci motywacji na tydzień. Chcę, żebyś po kilku miesiącach nie potrzebował już mojej obecności, żeby trenować dobrze.
Szczerość
Mówię wprost, co działa, a co jest stratą Twojego czasu.
Zero oceniania
Poziom wyjściowy nie ma znaczenia. Ważne, gdzie chcesz być.
Luźna atmosfera
Trening ma być odskocznią, nie kolejnym obowiązkiem.
Najważniejsze rzeczy, które stoją za tym, jak prowadzę treningi.
Gdzie trenujemy
Xtream Fitness, ul. Warszawska, Tarnobrzeg
Treningi 1:1 i w parze, od poniedziałku do niedzieli, termin ustalamy razem.
Zobacz ofertęNie musisz być gotowy. Wystarczy, że napiszesz, resztę ułożymy razem.
